Aç karnına meyve yemek faydalı mı?

Meyveleri doğru tüketmek, birçok hastalığın önünü kesebilir. Peki, aç karnına meyve yersek ne olur? Aç karnına meyve yemek faydalı mı?

HABER / İSMAİL KEMAL KEMANKAŞ

Peki, aç karnına meyve yersek ne olur? Aç karnına meyve yemek faydalı mı? 

Meyveyi açken yerseniz;

Beslenme uzmanlarına göre, meyve yemenin en uygun zamanı yemek öncesidir. Mide boş iken meyvenin içerdiği besleyici unsurlar vücut tarafından daha iyi emilir.

Mide dolu iken, meyve detoksifikasyon gerçekleştiremez. Yemeklerin üstüne meyve yediğinizde, meyve midedeki yiyeceklerle temas eder ve denge bozulmaya başlar. Böylece gaz ve şişkinlik ortaya çıkar.

Aç karnına meyve yemek, sinir sistemini düzenler.

Cilt sağlığına olumlu etkiler sağlar.

Göz altı morluklarını engeller.