Kitap okuma alışkanlığı nasıl kazanılır?

Kimileri için kitaplar hala günlük hayatın değerli bir parçası.

Hayat boyu okumak, ileriki yaşlarda güçlü beyin sağlığı ile ilişkilidir ve Alzheimer, bunama gibi sorunların etkilerini yavaşlatır.

Okumak, hayatının kaygılarından uzak bir edebi dünyaya girmenize izin vererek stresi azaltır. Okumak, kalp atış hızını düşürerek ve kaslarınızdaki gerginliği yatıştırarak fiziksel açıdan da rahatlamanızı sağlar.