Diyet ve sporla ilerleyerek çok emek verip ilerlediğiniz son 3 kiloya takılmışsanız bile umudunuzu kaybetmeyin.
Haber Giriş Tarihi: 12.07.2023 14:48
Haber Güncellenme Tarihi: 12.07.2023 14:48
https://www.yenimarmaragazetesi.com/
HABER / BÜŞRA ÇAKIR
PÜF NOKTALAR...
Düzenli egzersiz yapın
Yeterli su içmeye dikkat edin
Uykunuza özen gösterin
Diyetinizde yeşil çaya yer verin
Proteinden zengin beslenin
Öğün atlamayın
Mutlaka kahvaltı yapın
Stresi yönetin
Umutsuzluğa kapılarak vazgeçmeyin!