Suyun az tüketilmesi ne kadar sorun teşkil ediyorsa, fazla su tüketimi de benzer şekilde zararlı etkilere sebep olabilmekte. İşte normalden fazla su içmenin şaşırtan zararları...
HABER / NURCAN ŞENER
Yanlışlıkla fazla su içmek zordur, ancak genellikle spor etkinlikleri veya yoğun antrenman sırasında aşırı susuzluğun bir sonucu olarak görülebilir. Su zehirlenmesinin belirtileri genelde kafa karışıklığı, denge bozukluğu, mide bulantısı ve kusmayı içerebilir. Nadir durumlarda, su zehirlenmesi beyinde sıkıntılara ve ölümcül sorunlara neden olabilir.
Vücudun düzgün çalışması için suya ihtiyacı vardır, ancak çok hızlı su içmenin ciddi sağlık sonuçları olabilir. Böbrekler saatte sadece 0,8 ila 1,0 litre suyu atabilir ve aniden çok yüksek bir su alımı vücudun elektrolit dengesini bozabilir.
Çok fazla su içmenin tehlikeleri nedir?
Bir kişi aşırı miktarda su tükettiğinde beynindeki hücreler şişmeye başlar ve kafatasının içindeki basınç artar. Bu, aşağıdakileri içeren ilk su zehirlenmesi semptomlarına neden olur:
-Bulantı
-Kusma
-Ağrılar
Şiddetli su zehirlenmesi vakaları daha ciddi semptomlara neden olabilir.