Yürüyüş yapmanın faydaları nelerdir?

Düzenli olarak yapılan yürüyüşün hareketsizlik sonucu gelişen çok sayıda hastalık riskini azaltması veya var olan bu hastalıkların belirtilerini hafifletmesi.

HABER / BÜŞRA ÇAKIR ADALI

Yürüyüi hem iyileştiriyor hem mutlu ediyor.

Yaşamınızı sağlıklı geçirmek, genlerinizi, bedeninizi, beyninizi, ruhunuzu genç ve sağlıklı tutabilmek için hareket edin…

Yürüyün, egzersiz yapın, spor yapın. 

Kalp damar hastalıkları

Diyabet

Meme ve kalınbağırsak kanseri

İnme (felç)

Osteoporoz

Metabolik Sendrom

Depresyon