HORLAMANIN CİDDİ TEHLİKELERİNİ GÖZ ARDI ETMEYİN: NE ZAMAN DOKTORA GİTMELİSİNİZ?

Siz de gece boyunca horluyor musunuz? Horlama, sadecekomşularınızı değil, sağlığınızı da tehdit ediyor olabilir! Özellikle erkeklerde daha yaygın görülen bu rahatsızlık, sadeceuyku kalitenizi değil, genel yaşam kalitenizi de etkileyebilir. Peki, horlamanın ardında yatan tehlikeleri nasıl farkedebilirsiniz? İşte bilmeniz gerekenler!

Horlama: Sadece Bir Gürültü Mü? 

Horlama, dil, boğaz veya burundaki hava yollarınıntitreşmesiyle oluşur. Ancak bu basit gürültü, ciddi sağlıksorunlarının habercisi olabilir. Horlama sırasında hava yollarıdaralır ve bu durum vücudun oksijen alımını etkiler, kalp ve damar sistemine yük bindirir.

Horlama ve Sağlık Riskleri: Bilinmesi Gerekenler 

1. Hipertansiyon ve Kalp Hastalıkları: Horlama, sürekli yüksektansiyon ve kalp hastalıkları riskini artırabilir. Kalbiniz, uykusırasında ekstra bir yük taşır!

2. Felç: Uyku apnesi nedeniyle gerçekleşen nefes durmaları, felçriskini ciddi şekilde artırabilir. Bu, yaşamınızı tehlikeye atabilir!

3. Tip 2 Diyabet: Horlama, metabolizmayı etkileyerek tip 2 diyabet riskini artırabilir. Sağlığınızı ve yaşam kalitenizi tehditeden bir diğer neden!

Ne Zaman Doktora Gitmelisiniz? 

Eğer aşağıdaki belirtileri yaşıyorsanız, hemen bir uzmanadanışmalısınız:

Sürekli Gürültülü Horlama: Gece boyunca yüksek seslehorluyorsanız, bu bir uyarı olabilir. 

Boğulma veya Nefes Nefese Kalma: Horlama sırasında nefesalmakta zorlanıyorsanız, bu durum ciddi olabilir. 

Gündüzleri Aşırı Uyuşukluk: Gündüzleri sürekliuyukluyorsanız, bu gece uyku kalitenizin bozulduğunugösterebilir. 

Sabah Baş Ağrısı: Uyandıktan sonra baş ağrısı yaşıyorsanız, bubir sağlık sorununun belirtisi olabilir.

Göğüs Ağrısı ve Burun Tıkanıklığı: Horlama ile birlikte göğüsağrısı ve burun tıkanıklığı yaşıyorsanız, bu durumu ciddiye alın! 

Kimler Risk Altında? 

Sigara içenler, aşırı kilolu olanlar, fazla alkol tüketenler ve sırtüstü uyuyanlar horlama riskini artıran gruplardandır. Bu gruptaysanız, sağlığınızı korumak için hemen hareketegeçmelisiniz!