Hava Durumu

Magnezyum eksikliği

Magnezyum da insan vücudunda bulunan önemli bir mineraldir.

Haber Giriş Tarihi: 12.02.2024 20:35
Haber Güncellenme Tarihi: 12.02.2024 20:35
Kaynak: FERHAT ŞAHİN
Magnezyum eksikliği

Ne kadar sağlıklı olsakda bazen vucüdümüz  sinyal verebilir. Yeterli vitamin aldığımızı sanıyoruz ama aslında almıyoruz çünkü eksik hissettiğimiz o an ihtiyacımız olan vitamin değeri farkediyoruz. 

Magnezyum metabolizmaya birçok fayda sağlar. Magnezyumun temel görevlerinden bazıları şunlardır:

Kas kasılması / gevşemesinde, kasların güçlenmesinde önemli görev alır.

Kemik erimesi için oldukça önemli bir mineral olan kalsiyumun etkin kullanılabilmesini sağlar.

Kemik kırılganlığını önler.

Cildi güzelleştirir.

Saçın sağlıklı olmasını sağlar.

Kaynak: FERHAT ŞAHİN

Yorum Ekle
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Yorumlar
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.