Hava Durumu

Yatmadan önce yenilebilecek şeyler

sağlıklı atıştırmalıklara göz atmalısınız.

Haber Giriş Tarihi: 23.02.2024 21:15
Haber Güncellenme Tarihi: 23.02.2024 21:15
Kaynak: ENGİN ÖZKONUK
Yatmadan önce yenilebilecek şeyler

Yatmadan önce muz yemek, uyku kalitenizi artırabilir bile. 

Tıpkı muz gibi, çikolata da herkes için uykudan önce ideal olmayabilir. 

Yabanmersini, ahududu gibi meyveler, yoğurt ve badem ile karıştırıldığında ideal bir protein, karbonhidrat ve yağ dengesine sahip harika bir atıştırmalığa dönüşüyor.

Fıstık ezmesi, sağlıklı proteinler ve yağlar bakımından zengin olduğu için, doyurucu ve sağlıklı bir besindir.

Kaynak: ENGİN ÖZKONUK

Yorum Ekle
Gönderilen yorumların küfür, hakaret ve suç unsuru içermemesi gerektiğini okurlarımıza önemle hatırlatırız!
Yorumlar
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.