Sağlıklı bir gebeliğin 5 önemli sırrı

Herkes sağlıklı bir hamilelik geçirmek ister, ancak sorun yaratabilecek bazı engeller vardır. Çocuk sahibi olmaya karar vermek, gerçekten de bir insanın hayatında büyük bir dönüm noktasıdır. 

İşte aklınızda bulundurmanız gerekenler:

- Sağlıklı ve başarılı bir hamilelik şansını artırmak için sağlıklı bir Vücut Kitle İndeksini koruyun,

- Dengeli ve besleyici bir diyet uyguladığınızdan emin olun,

- İşlenmiş ve konserve gıdaların alımını azaltmaya çalışın,

- Vitamin ve folik asit alımınızı artırın,

- Sigarayı bırakın, alkol tüketimini sınırlayın ve uyuşturucu kullanımından kaçının.