Hava Durumu

#Sigara Bırakma

Yeni Marmara Gazetesi - Sigara Bırakma haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, Sigara Bırakma haber sayfasında canlı gelişmelerle ulaşabilirsiniz.

Bursa'da gençler için tütün alarmı Haber

Bursa'da gençler için tütün alarmı

Sağlık Bakanlığı tarafından kararlılıkla yürütülen kapsamlı tütün kontrol programları çerçevesinde Bursa Şehir Hastanesi, Dr. Aytan Bozkaya Spastik Çocuklar Hastanesi, Dörtçelik Çocuk Hastalıkları Hastanesi ve Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde hizmete alınan bu poliklinikler ile çocukların nikotin bağımlılığından uzak sağlıklı bir geleceğe adım atmaları hedefleniyor. Konuyla ilgili açıklamalarda bulunan Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde görevli Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Erdem Uzun, tütün ürünleri kullanımının gençler arasında giderek yayıldığına dikkat çekti. Tütün ürünlerine başlama yaşının da düştüğünü dile getiren Doç. Dr. Uzun, "Bu nedenle Sağlık Bakanlığı’nın da öncülüğünde hastanemizde bu ay itibarıyla bir sigara bırakma polikliniği açmış bulunmaktayız. Sigarayı bırakmak isteyen ya da bırakmak için henüz kendini hazır hissetmeyen tüm gençlerimizi ve aileleri sigara bırakma polikliniğimize bekliyoruz. Biz burada hem bilimin ışığında hem de profesyonel bir destek sunuyoruz gençlerimize. Gerektiğinde psikolojik destekle, motivasyonel görüşmelerle kişinin bırakma isteğini arttırmak, gerektiğinde de ilaç tedavileriyle gençlerimizin sigaradan kurtulmasını amaçlıyoruz" dedi. Son zamanlarda elektronik sigaranın da gençler arasında çok fazla kullanıldığına belirten Uzun, "Elektronik sigaranın daha az zararlı olduğuna dair ya da zararsız olduğuna dair bir inanış da var. Maalesef bu böyle değil. Elektronik sigara da nikotin içerdiği için ergenlerin beynine zarar vermekte. Hatta gelişmekte olan bir beyinleri olduğu için bu süreçte daha hassas oluyorlar ve daha çok etkilenebiliyorlar" şeklinde konuştu. "Aileler destek olmalı" Ailelerin çoğu zaman bu duruma çözüm bulamadığını vurgulayan Uzun, "Aileler de ne yapacaklarını bilemiyorlar çoğu zaman, baskı yapabiliyorlar çocuklarına. Ama bu baskıyla değil, çocuğa destekle olur. Biz bu konuda da ailelere, çocuklarına nasıl destek olabilecekleri konusunda yardım ediyoruz, onlara yol gösterici oluyoruz" ifadelerini kullandı.

Bırakmayı deneyen başarılı oluyor Haber

Bırakmayı deneyen başarılı oluyor

Tütün ve tütün ürünleri kullanımının engellenebilir en önemli ölüm nedenlerinden biri olduğunu belirten Uzm. Dr. Yavuz, "Tütün ürünleri, bildiğimiz üzere yaklaşık 7 bin tane kanserojen, dolaylı veya direkt yollarla kansere yol açan maddeler, kimyasal maddeler içermektedir. Bunlardan 81 tanesinin özellikle kesin olarak kansere neden olduğu kanıtlanmıştır. Kanser özellikle ağız boşluğunda başlıyor. Sigara; yutak, ses telleri, nefes borusu, akciğerler, mide, kalın bağırsaklarımız, bağırsak sistemimiz, pankreasımız, mesanemiz; bütün organlarımızda kanser oluşumuna neden olabiliyor. Bu kanserojen oluşumlar dışında aynı zamanda, kalp ritim hızında artış, tansiyonda artma ve kalp damarlarında pıhtılaşmaya neden olarak yaklaşık 10 kat kalp krizi riskini arttırmaktadır. Bunun dışında diğer sistemlerimizde de pıhtılaşma eğilimi artar; felç geçirme ihtimali, bacak damarlarında kangrene gidiş ve bacaklarda amputasyon gibi olaylara da neden olabilir" dedi. Pasif içiciliğin de oldukça zararlı olduğunun altını çizen Yavuz, "Pasif içicilik durumlarından en çok etkilenen de evdeki çocuklar oluyor. Çocukların maruziyeti oldukça önemli. Özellikle bronşit, hırıltılı solunum, diğer enfeksiyonları da artırmaktadır. Bir de son yıllarda üçüncül maruziyet dediğimiz bir durum söz konusu. Evlerde uzun süre sigara içiminden dolayı halı, mobilya, kıyafetlerin üzerinde kimyasal maddeler birikmektedir. Çocukların bu eşyalar üzerlerinde oturmaları, oynamaları, emeklemeleriyle kimyasal teması almalarıyla da yine çocuklarda kanser gelişimlerinin daha erken yaşlarda olduğu bildirilmektedir" şeklinde konuştu. Sigara bırakma polikliniklerine başvuran kişilerde bırakma oranlarının da oldukça iyi olduğunu ifade eden Yavuz, "Biz, burada sadece bırakmak için bir tedavi uygulamaktan ziyade, kişilerin bilgilendirilmesi, bilinçlendirilmesi konusunu da önemsiyoruz. Hastanelerimizde olduğu gibi ilçe sağlık müdürlüklerimizde de polikliniklerimiz mevcut. Kişilerin anketlere, sorulara verdikleri cevaplara göre ve herhangi bir hastalıkları olup olmadığı durumlarına göre bırakma tedavileri uygulanıyor. Bu açıdan sigara bırakma poliklinikleri çok önem arz ediyor" diye konuştu. Sağlık Bakanlığı'nın tütünle mücadele politikaları sayesinde tedavi süreçlerinin tamamen ücretsiz ve erişilebilir olduğunu hatırlatan Yavuz, "Sağlık Müdürlüğümüz de bu konuda bilgi ve eğitimler konusunda destek olmaktadır. Şu anda da Sağlık Bakanlığımızın İlçe Sağlık Müdürlüklerimizde bulundurduğu üç çeşit mevcut sigara bırakma ilacı söz konusu. Hastalarımızı onlara yönlendiriyoruz ve sigara bırakma konusunda biz de elimizden gelen desteği sağlamış oluyoruz" ifadelerini kullandı.

40 yıllık bağımlılığından kurtuldu Haber

40 yıllık bağımlılığından kurtuldu

Sağlık Bakanlığı tarafından ülke genelinde kararlılıkla yürütülen tütün bağımlılığıyla mücadele çalışmaları çerçevesinde Bursa'da bağımlılıktan kurtulan sayısı her geçen artıyor. Bursa İl Sağlık Müdürlüğü koordinasyonunda 17 ilçede saha çalışmaları gerçekleştiren "Tütünle Mücadele Timleri" sigara içen vatandaşları, sigara bırakma polikliniklerine davet ediyor. Bu vatandaşlardan biri olan Kadri Kavaklı, sağlık tavsiyesine uyarak, başvurduğu Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi'nde 40 yıllık sigara tiryakiliğinden kurtulmayı başardı. Yaşadığı süreçle ilgili açıklamalarda bulunan Kavaklı, "40 yıldır sigara içiyorum. Bir gün pastanede görevliyken Nilüfer İlçe Sağlık Müdürlüğü'nden sağlık timi arkadaşlarım gelmişti. Sigarayı bırakmak isteyip istemediğimi sordular. ‘Tabi ki istiyorum, niye istemeyeyim’ dedim. O zaman, ‘Ben sizin adınızı listeye yazıyorum. Öğleden sonra Nilüfer İlçe Sağlık Müdürlüğü'ne gidin. Ben doktor hanıma adınızı vereceğim. O sizinle ilgilenecek zaten, gerisi onda’ diye konuştu. ‘Peki’ dedim, ben o gün gidemedim, ertesi günü gittim" dedi. Görevlilerin belirttiği gibi 1 haftada sigarayı bıraktığını vurgulayan Kavaklı, "Şu anda 8 aydır içmiyorum. Daha önce astımdım. Bir müddet sonra KOAH'a döndü. Şu an KOAH'ım. Ama sigarayı bıraktıktan sonra çok şey fark etti, hayatım değişti. Mesela ağzımın tadı geldi, yediğimin tadını alıyorum. Nefesim açıldı. Günde birkaç kez fısfıs kullanıyordum astımken, şimdi onları kullanmıyorum. Uyku düzenim düzeldi. Sabahları kahvaltı hiç edemiyordum. Öğlen yiyordum. O da az bir şeyler, yarım dilim. Şu anda yataktan kalktın mı sabahleyin kahvaltımı güzel güzel ediyorum" şeklinde konuştu. Artık sağlıklı hayat elçisi olduğunu ve çevresinde sigara içen insanları sigara bırakma polikliniklerine yönlendirdiğini dile getiren Kavaklı, "Çok kişiye tavsiye ediyorum. Gelen gelir, gelmeyen gelmez. Kaç kişiye bıraktırabilirsem ben o kadar mutlu olurum" diye konuştu. Sağlıklı Bakanlığı'nın bir uygulaması olan tütünle mücadele timlerinin yönlendirdiği vatandaşlara gerekli tedaviyi uygulayarak, sağlıklı hayata adım atmalarını sağladıklarına dikkat çeken Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi Sorumlu Hekimi Uzm. Dr. Elif Soyer ise sözlerini şu şekilde sürdürdü: "Mobil saha timlerimiz haricinde yerinde sigara bırakma polikliniklerimiz, online sigara bırakma polikliniklerimizde hastalarımıza çeşitli opsiyonlarla hizmetini sürdürmekte. Birçok hastaların risk faktörü olan sigarayı bırakmak için sizler de Sağlıklı Hayat Merkezlerindeki, devlet hastanelerindeki sigara bırakma polikliniklerine başvurabilirsiniz."

Sigarayı bırakan 25 çalışana sertifikaları takdim edildi Haber

Sigarayı bırakan 25 çalışana sertifikaları takdim edildi

Sağlık Bakanlığı’nın ulusal düzeyde yürüttüğü tütünle mücadele stratejilerini yerelde güçlü bir saha operasyonuna dönüştüren Bursa İl Sağlık Müdürlüğü, "Dumansız Hava Sahası" hedefini kentin üretim merkezlerine kadar ulaştırıyor. Bu kapsamda fabrika bünyesinde çalışanlara yönelik kurulan Yerinde Sigara Bırakma Polikliniğinde tedavi süreçlerini başarıyla tamamlayan ve sigarayı tamamen bırakan 25 çalışan için fabrika bünyesinde özel bir sertifika töreni düzenlendi. Törene; Bursa İl Sağlık Müdürlüğü Halk Sağlığı Hizmetleri Başkanı Dr. İrfan Oğuz, Nilüfer İlçe Sağlık Müdürü Uzm. Dr. İsmail Kaba ve Firmanın İnsan Kaynakları Direktörü Murat Tolga Görgülü katıldı ve polikliniğe başvurarak sigarayı bırakan danışanlar katıldı. YAŞADIKLARI SÜRECİ ANLATTILAR Törende sigarayı bırakma başarısı gösteren işçilerden bazıları kürsüye çıkarak, bu zorlu ama sağlıklı süreçte yaşadıkları deneyimleri paylaştı. İş yerinde uzman desteği almanın motivasyonlarını artırdığını belirten çalışanlar, hem kendileri hem de aileleri için yeni bir başlangıç yaptıklarını ifade ettiler. Sigarayı bırakarak iş arkadaşlarına örnek olan firma personeline sertifikaları; Dr. İrfan Oğuz, Uzm. Dr. İsmail Kaba ve Murat Tolga Görgülü tarafından bizzat teslim edildi. Yetkililer, bu tür "yerinde" sağlık hizmetlerinin iş verimliliğini artırmasının yanı sıra toplum sağlığı için de kritik bir öneme sahip olduğunu vurguladı.

Sigaraya Son! Haber

Sigaraya Son!

 Sigaranın dünyada milyonlarca insanın sağlığını tehdit eden önemli bir bağımlılık kaynağı olduğunu belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Doğan, "Sigara bırakma süreci, genellikle zorlu bir yolculuk olarak kabul edilir. Ancak son yıllarda gelişen biorezonans terapisi, sigara bağımlılığından kurtulmak isteyenler için etkili bir çözüm sunuyor. Biorezonans yöntemiyle sigara bırakma, kısa süreli seanslarla ve sıfır yoksunluk hissiyle sağlanabiliyor" dedi.  VM Medical Park Samsun Hastanesi İç Hastalıkları (Dâhiliye) Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Doğan, biorezonans tedavisi ile sigara bırakma hakkında bilgilendirmelerde bulundu. Biorezonans terapisinin, sigara bırakma sürecini çok daha kolay ve stressiz hale getiren bir tedavi yöntemi olduğunu söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Doğan, "Tek bir seansta sigara bırakılabilirken, bazen ikinci bir seans destek olarak gerekebilir. Bu terapi sonrasında, sigaraya karşı isteksizlik, kokusuna karşı ise tahammülsüzlük gelişir. Kişiler, sigara içmenin zararlı etkilerinden ve bağımlılığından kurtulurken, yoksunluk ve yeniden başlama gibi zorluklarla karşılaşmazlar. Sağlık sorunları yaşıyorsanız veya çevrenizden sürekli uyarılar alıyorsanız, sigara bırakma zamanınız gelmiştir. Kendinize bir bırakma tarihi belirleyin ve bu tarihe sadık kalın. Terapi için randevu alarak, kararlı bir şekilde sigarayı bırakmak için adım atın" şeklinde konuştu.  "Terapiye hazırlık"  Biorezonans terapisi öncesinde, sigara içmeye devam edilmesi gerektiğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Doğan, "Terapiye başlamadan önce, günlük sigara miktarınızı azaltmanız gerekmez. Seansa gelirken kullandığınız sigara markasından iki paket sigara getirmek faydalı olacaktır. Ayrıca, seans öncesinde aşırı kahve tüketmekten kaçınılmalı ve bol miktarda su içilmelidir. Bu, tedavinin etkinliğini artıracaktır" açıklamasında bulundu.  "Seans süreci"  Biorezonans terapisi sırasında son içilen iki sigara izmaritinin klinikte uygun bir alanda içilerek, küçük bir cam şişeye yerleştirildiğini dile getiren Dr. Öğr. Üyesi Doğan, "Bu izmarit, cihazda kullanılarak terapiye başlanır. Vücuda elektrotlar yerleştirilir ve frekanslar iletilerek, sigara bağımlılığı ve duyarsızlaştırma terapisi uygulanır. Seansın sonunda toksinlerin atılması için gerekli programlar devreye girer. Ayrıca, iştah artışını engelleyen programlarla kilo alımının önüne geçilir" dedi.  "Sigara bağımlılığına karşı azalma görülür"   Seans sonunda vücutta sigara bağımlılığına karşı ciddi bir azalma görülebileceğini dikkat çeken Dr. Öğr. Üyesi Doğan, "Toksinlerin atılmasını sağlamak için özel bir su hazırlanır ve seans sonrasında bir hafta boyunca bu sudan tüketilmesi tavsiye edilir. Bu süreç, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve bulantı, yorgunluk gibi yan etkiler görülebilir. Bu durumun önüne geçmek için bol su tüketilmesi önemlidir" ifadelerini kullandı.  "Kilo alımını engellemek için özel takviyeler tercih edilebilir"  Biorezonans terapisi sırasında iştah artışı gibi etkiler görülmediğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Doğan, "Ancak sigara bırakma sürecinde kilo alımını engellemek için özel takviyeler kullanılabilir. Bu konuda diyet önerilmez ancak bitkisel takviyelerle bu süreç desteklenebilir" dedi.  "Terapi sonrası yeterli miktarda su içilmeli"  Biorezonans terapisi sonrası yeterli miktarda su içilmesini öneren Dr. Öğr. Üyesi Doğan, "Eksik vitaminler için gerekli takviyeler kullanılabilir. Ayrıca, sarı kantaron çayı ya da tabletleri de destekleyici bir seçenek olabilir. Sigara bırakma terapisinin ardından vücutta gevşeme ve dinlenme hali görülebilir. Bu süreçte, bol su içmek ve dinlenmek önemlidir. Ayrıca, yapılan terapi ile toksinlerin atılımı hızlanır ve vücut daha sağlıklı bir hale gelir. Kilo alımı önlenir ve ruh hali dengeye girer" diye konuştu.  "Sigara içilen ortamlardan uzak durulmalı"  Terapi sonrasında ilk hafta boyunca sigara içilen yerlerden ve ortamlardan uzak durulmasının önemli olduğunu söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Doğan, açıklamasını şöyle tamamladı:  "Ayrıca, sigara içmeyi hatırlatan kişi ve durumlardan kaçınılması faydalıdır. İlk haftadan sonra kendinizi daha enerjik ve sağlıklı hissedeceksiniz." 

logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.