Yoga Haberleri - Son Dakika Yoga Haber Güncel Gelişmeler

Yeşim Grup'tan çalışanlarına dinlendirici mola

Sağlıklı yaşam kültürünü kurum kültürünün ayrılmaz bir parçası olarak gören Yeşim Grup, çalışanlarının yaşam kalitesini yükseltmeye ve bedensel, ruhsal ve sosyal iyi oluşlarını desteklemeye yönelik uygulamalarını sürdürüyor. Bu anlayış doğrultusunda Yoga Eğitmeni İdil Toraman eşliğinde düzenlenen "Dinlendirici Yoga" etkinliği, katılımcılara günlük iş ve yaşam temposuna kısa bir ara vererek yenilenme fırsatı sundu. Yeşim Grup’un Bursa merkez üretim tesisindeki sosyal alanda öğle tatilinde gerçekleştirilen etkinlikte katılımcılar, restoratif (dinlendirici) yoga pratiğiyle bedenlerini çeşitli destekler eşliğinde rahat pozisyonlara yerleştirerek derin bir gevşeme deneyimi yaşadı. Nefes ve farkındalık çalışmalarıyla zenginleşen program boyunca katılımcılar, bedenlerinde biriken gerginliği bırakma, zihni sakinleştirme ve dengeyi yeniden keşfetme fırsatı buldu. Yoga eğitmenliğinin yanı sıra Yeşim Grup'un iş ortaklarından adidas'ta LO Tedarik Operasyonları Müdürü olarak görev yapan Toraman, uygulamalı seans boyunca restoratif yoganın beden ve zihin üzerindeki olumlu etkilerine ilişkin deneyim ve bilgilerini paylaşırken katılımcılara günlük yaşamlarında uygulayabilecekleri nefes ve farkındalık pratikleri konusunda da rehberlik etti. Bu etkinlikle birlikte, iş yaşamında sürdürülebilir başarının çalışanların iyi oluşuyla doğrudan ilişkili olduğuna inanan Yeşim Grup, "Önce İnsan" yaklaşımı doğrultusunda yıl boyunca hayata geçirdiği farklı etkinliklerle çalışan deneyimini güçlendirmeye ve bütüncül gelişimi desteklemeye yönelik uygulamalarına bir yenisini daha ekledi.

Karacabey Belediyesi'nden yazın en büyük spor buluşması başlıyor

Karacabey Belediyesi, yaz aylarına spor dolu bir organizasyonla merhaba demeye hazırlanıyor. 7-8-9 Temmuz tarihlerinde Karaca Park Spor Tesisleri'nde ve Atatürk Kültür Parkı’nda gerçekleştirilecek, "7'den 70'e Spor Festivali", çocuklardan yetişkinlere kadar her yaştan vatandaşı sporun heyecanında buluşturacak. Festival kapsamında ayak tenisi, kort tenisi, masa tenisi, sokak voleybolu, sokak basketbolu, okçuluk, bilek güreşi, koşu etkinliği, mat pilates ve yoga etkinlikleri düzenlenecek. Bunun yanı sıra anne-çocuk zumba etkinliği ile minikler ve aileleri birlikte spor yapma fırsatı bulurken, minikler futbol gösteri maçı ve kadınlar futbol gösteri maçı da festivale renk katacak. Karacabey Belediyesi tarafından düzenlenen festival için başvurular 17 Haziran'da başladı ve 4 Temmuz'a kadar devam edecek. Başvurular Karacabey Belediyesi Hizmet Masaları, Karaca Park Kapalı Spor Salonu ile Kültür Sanat ve Sosyal İşler Müdürlüğü (Ergün Koç Kültür Merkezi) üzerinden yapılabilecek. Başkan Karabatı'dan davet Karacabey Belediye Başkanı Fatih Karabatı, festivalle ilgili yaptığı açıklamada; "Spor, toplumları bir araya getiren, çocuklarımızı ve gençlerimizi geleceğe hazırlayan en önemli değerlerden biridir. Karacabey'de sporun her branşına destek vermeye devam ediyoruz. 7'den 70'e Spor Festivali ile amacımız yalnızca yarışmalar düzenlemek değil; vatandaşlarımızın sporla iç içe olduğu, ailelerin birlikte vakit geçirdiği, sağlıklı yaşam bilincinin güçlendiği bir ortam oluşturmaktır. Tüm hemşehrilerimizi bu büyük spor şölenine davet ediyorum" dedi. Öte yandan Karacabey Belediyesi tarafından düzenlenecek festivalin üç gün boyunca Karaca Park Spor Tesisleri'nde yoğun katılımla gerçekleşmesi bekleniyor.

Tomara Şelalesi'nde Dünya Yoga Günü etkinliği

Gümüşhane'nin Şiran ilçesindeki Tomara Şelalesi Tabiat Parkı, Dünya Yoga Günü kapsamında düzenlenen etkinliğe ev sahipliği yaptı. Gümüşhane Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü ile Gümüşhane Herkes İçin Spor Federasyonu İl Temsilciliği iş birliğinde, 21 Haziran Dünya Yoga Günü kapsamında Tomara Şelalesi'nin eşsiz atmosferinde uzman eğitmen eşliğinde yoga ve nefes egzersizleri gerçekleştirdi. Şelalenin huzur veren sesi eşliğinde yapılan etkinlikte sporcular, hem bedensel hem de zihinsel olarak rahatlama fırsatı buldu.

Nilüfer Belediyesi’nden açık havada ücretsiz spor etkinlikleri

Nilüfer Belediyesi tarafından düzenlenen açık hava spor etkinlikleri, havaların ısınmasıyla birlikte vatandaşları hareketli yaşama teşvik etmek amacıyla gerçekleştirildi. Sabah saatlerinde yoga ile başlayan program, gün boyunca step, bisiklet ve zumba gibi aktivitelerle devam etti. Etkinlik alanında spor faaliyetlerinin yanı sıra çeşitli yarışmalar da düzenlendi. Program kapsamında dereceye giren katılımcılara ödüller verildi. Ödüller, Emre Karagöz tarafından takdim edildi.Katılımcılar, açık havada spor yapma ve sosyalleşme imkânı buldukları etkinlikte gün boyu farklı aktivitelerle vakit geçirdi. Etkinliklerin, yaz dönemi boyunca belirli aralıklarla devam etmesinin planlandığı belirtildi.

Sağlıklı yaşlanma için yoga yaptılar

Birleşmiş Milletler tarafından 21 Haziran olarak kabul edilen "Uluslararası Yoga Günü", dolayısıyla Nilüferliler yoga etkinliğinde bir araya geldi. Bu yıl "Sağlıklı Yaşlanma İçin" temasıyla gerçekleştirilen yoga etkinliğine her yaştan vatandaş katıldı. İbrahim Yazıcı Stadyumu’nda ücretsiz gerçekleştirilen etkinliğinde Nilüfer Belediye Başkan Yardımcısı Emre Karagöz ve Hindistan İstanbul Başkonsolos temsilcileri de yer aldı. Nilüfer Belediye Başkan Yardımcısı Emre Karagöz yaptığı konuşmada, Nilüfer Belediyesi olarak sporu ve sağlıklı yaşamı her zaman desteklediklerini belirterek, "Aslında bugünkü buluşma, yaz dönemi boyunca gerçekleştireceğimiz bir dizi yoga çalışmasının da başlangıcı niteliğinde. Bu vesileyle sizleri şimdiden gelecek etkinliklerimize davet ediyorum" dedi. Etkinlikte eğitmen Nihan Yönel, katılımcılara yoga asana pratiği, Burcu Saraçoğlu ise nefes ve meditasyon çalışması yaptırdı.

Spa Terapisinin Psikolojik Sağlığa Faydaları: Ruhunuza İyi Gelecek 5 Neden

1. Stres Azaltma: Spa terapileri, stres seviyelerini düşürmeye yardımcı olan rahatlatıcı ortamları ile bilinir. Sıcak taş masajları, aromaterapi seansları ve sessiz dinlenme alanları, günlük hayatın getirdiği stresi azaltmada etkilidir. 2. Endorfin Salgısı: Spa seansları sırasında yapılan masajlar ve diğer terapiler, vücudun endorfin salgılamasına neden olur. Endorfin, mutluluk hormonu olarak bilinir ve kişinin ruh halini iyileştirir, kaygı seviyelerini azaltır. 3. Uyku Kalitesini Artırma: Düzenli spa seansları, daha iyi bir uyku kalitesi sağlar. Rahatlatıcı terapiler, sinir sistemini sakinleştirir ve derin bir uyku uyumanıza yardımcı olur. İyi bir uyku, genel psikolojik sağlık için kritiktir. 4. Kişisel Zaman ve Özen: Spa terapileri, kişisel zaman ayırmanın ve kendine özen göstermenin bir yoludur. Bu, kişinin kendini daha değerli hissetmesine ve özgüveninin artmasına katkıda bulunur. Kendine zaman ayırmak, ruhsal dengeyi korumanın önemli bir parçasıdır. 5. Zihinsel Detoks: Spa merkezlerinde uygulanan çeşitli terapiler, zihninizi günlük hayatın karmaşasından arındırır. Meditasyon ve yoga seansları, zihinsel detoks yapmanızı sağlar ve daha berrak bir zihinle hayatınıza devam etmenize yardımcı olur. Spa terapileri, sadece fiziksel rahatlama sağlamakla kalmaz, aynı zamanda ruhsal dengeyi korumak ve psikolojik sağlığı iyileştirmek için de mükemmel bir yöntemdir. Kendinize ayıracağınız bu özel zaman, hem bedeninize hem de ruhunuza iyi gelecek. Spa terapilerini düzenli olarak deneyimleyerek, stresinizi azaltabilir, mutluluğunuzu artırabilir ve genel ruh sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.

Dünya Yoga Gününde Yoga Severler Bir Araya Geldi

Konyaaltı Belediyesi ile Konyaaltı Kent Konseyi Yabancılar Meclisi iş birliğinde Dünya Yoga Günü kapsamında HayatPark’ta düzenlenen etkinlik, Antalya’nın dört bir yanından yoga severleri bir araya getirdi. Konyaaltı Belediyesi ve Konyaaltı Kent Konseyi Yabancılar Meclisi, 21 Haziran Dünya Yoga Günü kapsamında HayatPark’ta yoga severlerle etkinlik gerçekleştirdi. Yediden 70’e çok sayıda vatandaşın katıldığı program, Yabancılar Meclisi Korosu konserinin ardından kahkaha yogasıyla devam etti. Etkinliğe katılanların dakikalarca gülerek stres attığı program, sırasıyla çocuk yogası, hatha yoga, mantralarla dans ile devam ederek, mindfulnes meditasyon ile sona erdi. Program sonunda yoga severler, ruhlarının ve bedenlerinin dinlendiğini kaydetti. Etkinliğe katılan ve konser sonrası kısa bir konuşma yapan Konyaaltı Belediye Başkan Yardımcısı Müge Gezginci Ünsal, HayatPark içerisinde bu tür etkinlikleri sürdüreceklerini söyledi. Katılımcılar etkinliği beğendi HayatPark’a ilk kez geldiğini ve burada ilk kez bir etkinliğe katıldığını söyleyen Gizem Gülpınar, ‘’21 Haziran Dünya Yoga Günü vesilesiyle bugün burada yoga yaptık, nefes egzersizleri yaptık. Programın başından sonuna kadar çok güzel etkinlikler yapıldı. Hepsini çok beğendim’’ dedi. 3 yıldır yoga yaptığını kaydeden Gülpınar, ‘’Bu etkinlikle yogaya geri döndüm. Herkese tavsiye ediyorum. Yaşamınızı planlamak adına bir ritim ve düzen sağlıyor” dedi. Yoga, çocuklar için çok faydalı 21 Haziran Dünya Yoga Günü’nde HayatPark gibi güzel bir alanda yoga severlerle buluşmanın inanılmaz keyifli olduğunu kaydeden Çocuk Yoga Eğitmeni Özgün Dayar, çocukların çok severek yogaya dahil olduklarını söyledi. Çocuk yogasını daha çok oyunlarla ve şarkılarla gerçekleştirdiklerini aktaran Dayar, ‘’Bu eğitimlerde kendi bedenimize nazik olmayı, doğaya ve birbirimize karşı nazik olmayı hedefliyoruz. Kendi sınırlarımızı keşfediyoruz. Bu yüzden, yoga etkinlikleri özellikle çocuklar için çok faydalı oluyor. Burada bulunduğum ve bu etkinliğe dahil olduğum için çok mutluyum “ diye konuştu.

Çalışmayı düşünen EYT'liye tazminat şoku

Emekli olduktan sonra aynı işyerinde çalışmayı planlayanlara yönelik Yargıtay'dan çok önemli bir karar çıktı. Yüksek Mahkeme; emeklilik sebebiyle işten ayrılan çalışanın tekrar aynı işyerinde çalışmaya başlaması halinde, emekli olunan tarihte kıdem tazminatı ödendiği için çalıştığı 2. dönem için kıdem tazminatı ödenmemesi gerektiğine hükmetti. Uzmanlar, çalışmayı planlayan EYT'iler için kıdem tazminatı uyarasında bulunuyor. Bir kamu kurumunda taşeron firma bünyesinde çalışan işçi, emekliliğe ayrıldıktan sonra aynı işyerinde çalışmaya devam etti. İstifa eden işçi, tazminat alamadığını belirterek İş Mahkemesi'nin yolunu tuttu. Davacı işçi, kıdem tazminatı, yıllık izin ücreti ile ulusal bayram ve genel tatil ücreti alacaklarının davalılardan müştereken müteselsilden tahsilini talep etti. Davalı şirket, talep edilen alacaklardan sorumlu tutulmalarının yerinde olmadığını ileri sürerek davanın reddine karar verilmesini talep etti. Mahkeme, kıdem tazminatını işçinin istifa ettiği aydaki aldığı ücret üzerinden hesaplanması gerektiğine hükmetti. Kararı taşeron şirket, kararı temyiz edince devreye Yargıtay 9. Hukuk Dairesi girdi. Kararda; davacının Sosyal Güvenlik Kurumundan yaşlılık aylığı almaya başlamasına rağmen asıl işverene ait işyerindeki çalışmasına kesintisiz çalıştığı, bu çalışmasının istifa ile sonuçlanması sebebiyle kıdem tazminatına hak kazanamayacağı hatırlatıldı. Kararda şöyle denildi: "Emeklilik tarihine kadar geçen süre için kıdem tazminatı alacağına hak kazandığı sonucuna varılmıştır. Mahkemece davacının emeklilik tarihine kadar olan çalışma süresi yönünden kıdem tazminatı alacağına hükmedilmesi yerinde ise de, tazminata esas ücretin belirlenmesinde hata yapıldığı anlaşılmaktadır. Hükme esas alınan bilirkişi raporunda, davacının 30.06.2012 tarihindeki ücreti ile o tarihteki yol yardımı toplamı dikkate alınmak suretiyle, tazminata esas ücretin 1.193,03 TL olarak belirlendiği anlaşılmaktadır. Davacının emeklilik tarihinden sonraki çalışması istifa ile sona erdiğinden bu döneme ilişkin çalışma süresi ile bu dönem sonundaki ücrete göre kıdem tazminatı hesaplanması yerinde değildir. Kıdem tazminatının hesaplanmasında esas alınması gereken (son) ücret, davacının emeklilik tarihindeki ücrettir. Gerek ücretin, gerekse ücrete ilave edilecek yardımların parasal değeri belirlenirken davacının emeklilik tarihi olan 25.07.2011 tarihi esas alınmalı, bu tarihteki tazminata esas ücret miktarı üzerinden hesaplama yapılmalıdır. Kıdem tazminatına esas ücretin belirlenmesinde hata yapılarak hüküm kurulması bozmayı gerektirmiştir." Öte yandan uzmanlar, EYT düzenlemesiyle emekli olup, aynı işyerinde çalışmayı planlayanlar için kıdem tazminatı uyarısında bulundu. Uzmanlar, "Yaşlılık aylığı bağlandığı andan itibaren kıdem tazminatınızı alın. Çalışmaya devam etseniz de Yargıtay'ın kararında olduğu gibi mağdur olabilirsiniz. İlerleyen yıllarda mağduriyet yaşamamak için emekliliğe ayrıldığınız tarihte tazminatınızı alın" dedi.

BAŞKAN ERDEM’DEN YOGA EĞİTMENLERİNE TEŞEKKÜR

Nilüfer Belediye Başkanı Turgay Erdem, Nilüfer Belediyesi tarafından 'Matını al gel' sloganıyla ücretsiz olarak düzenlenen yoga etkinliklerinde yer alan 7 gönüllü eğitmene, plaket vererek teşekkür etti.Nilüfer Belediyesi’nin yaz aylarında, parklarda düzenlediği yoga eğitimleri, her yaştan vatandaşın büyük ilgisini gördü. Haziran ayında başlayıp Eylül ayı sonunda sona eren yoga eğitimleri , 11 mahallede gerçekleşti. Bin 115 katılımcıyla gerçekleşen yoga çalışmalarında emeği geçen 7 gönüllü yoga eğitmenini, Nilüfer Belediye Başkanı Turgay Erdem, Halk Evi’ndeki makamında ağırladı. Nilüfer Belediye Başkan Yardımcısı Dr. Sibel Özer, Nilüfer Belediye Meclisi Üyesi Serkan Çalışkan ve Nilüfer Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürü Hülya Akgül’ün de yer aldığı ziyarette Başkan Turgay Erdem, gönüllü olarak etkinlikte görev alan eğitmenlere teşekkür etti. Desteklerinin değerli olduğunu belirten Başkan Erdem, 'Bu çalışmaları genişleterek devam ettirebiliriz' ifadelerini kullandı.Başkan Erdem, yoga eğitmenleri Burcu Saraçoğlu, Meral Önal, Ali Hürcan ve Halit Çetintaş’ın teşekkür plaketlerini ayrı ayrı teşekkür ederek verdi. Ziyarete katılamayan Ezgican Üçlertoprağı ve Canan Emir’in plaketini arkadaşları, Nihan Yıldırım’ın plaketini de eşi eski futbolcu Sercan Yıldırım aldı.

#Yoga