Hava Durumu

#Yürüyüş

Yeni Marmara Gazetesi - Yürüyüş haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, Yürüyüş haber sayfasında canlı gelişmelerle ulaşabilirsiniz.

"Günde 30 dakika akşam yürüyüşü, bağırsak kanseri riskini azaltıyor" Haber

"Günde 30 dakika akşam yürüyüşü, bağırsak kanseri riskini azaltıyor"

Uzm. Dr. Ali Vardar, yemekten sonra yapılan akşam yürüyüşünün bağırsak kanseri riskini azaltıp, diyabet riskini düşürdüğünü aktardı. Almanya'daki Regensburg Üniversitesi'nden araştırmacılar, İngiltere'de 86 binden fazla kişiden alınan verileri inceleyerek, sabah 8 ile akşam 6 civarında yürüyüş gibi aktivitelerde bulunmanın bağırsak kanseri riskini yüzde 10 oranında azalttığını buldu. Yapılan araştırmada, fiziksel aktivitelerin rahatlatıcı özelliği sayesinde stresle ilişkili iltihabı azalttığı da aktarıldı. Araştırmanın detaylarında akşam yürüyüşü ve genel olarak egzersizin bağışıklık sistemimizdeki anti-tümör hücrelerini harekete geçirdiği ve hücre ölümünün doğal sürecini güçlendirdiği de aktarıldı. Böylece "kanser olma potansiyeli olan hücrelerin kötü olma şansı olmadan önce temizlenmesi daha muhtemel" olarak gözler önüne serildi. Yapılan araştırmaları değerlendiren Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü'nden Uzm. Dr. Ali Vardar, "Yemekten sonra yürüyüş sindirimi iyileştirir, kan şekerini düzenler, kan basıncını düşürür ve kilo vermeye yardımcı olur" ifadelerini kullandı. 30 dakika tempolu yürüyüş önerisi Akşam yemeğinden sonra yürüyüşün bir öğünden sonra oluşan kan şekeri artışını azaltmanın harika bir yolu olduğunu da aktaran Uzm. Dr. Ali Vardar, günde sadece birkaç dakika ekstra yürüyüş yapmanın sağlığınızı iyileştirmede büyük rol oynadığını söyledi. Kilo vermek için, 30 dakikalık tempolu bir yürüyüşün iyi bir başlangıç olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Vardar, yürüyüş üzerine yapılan araştırmaları da değindi: "Kalp sağlığını iyileştirmek için yapılan bir araştırmada, her 500 adımda (Yaklaşık beş dakikalık yürüyüş), kardiyovasküler hastalıktan ölme riskinin yüzde 7 azaldığı bulundu. Yapılan başka bir araştırma da ise 60 yaş üstü kişilerin günlük yaşamlarına 10 dakikalık tempolu yürüyüş eklemelerinin, kadınlarda yaşam beklentilerini yaklaşık 11 ay, erkeklerde ise 17 ay uzattığını ortaya koydu."

Bursa'da ‘Ailemiz Geleceğimiz’ Yürüyüşü Düzenlendi Haber

Bursa'da ‘Ailemiz Geleceğimiz’ Yürüyüşü Düzenlendi

Yıldırım Belediyesi ve Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü tarafından aile haftası etkinlikleri kapsamında ‘Ailemiz Geleceğimiz’ yürüyüşü düzenlendi. Yıldırım Belediyesi ve Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğü tarafından aile haftası dolayısıyla ‘‘Ailemiz Geleceğimiz’ farkındalık etkinlikleri düzenledi. Gökdere Meydanı’ndan Ahmet Taner Kışlalı Meydanı’na düzenlenen yürüyüş ile başlayan etkinliklere Yıldırım Belediye Başkanı Oktay Yılmaz, Sosyal Hizmetler İl Müdürü Faruk Uysal, Yıldırım Kaymakamı Metin Esen, Yıldırım İlçe Emniyet Müdürü Sakıp Yalta, İlçe Gençlik Hizmetleri ve Spor Müdürü Mehmet Demirci, AK Parti Yıldırım İlçe Başkanı İrfan Akkaya, AK Parti il ve ilçe yöneticileri, meclis üyeleri ve sivil toplum kuruluşu temsilcileri katıldı. Aile sevgidir güçtür huzurdur Ailenin, toplumun çekirdeğini, ruhunu ve direncini oluşturduğunu vurgulayan Yıldırım Belediye Başkanı Oktay Yılmaz, "2025 yılının ‘Aile Yılı’ ilan edilmesi, bir söylemden ibaret değildir. Bu çağrı, bir eylemdir, bir bilinçtir, bir hareketin adıdır. Bu hareketin en anlamlı duraklarından biri bugünkü farkındalık yürüyüşüdür. Sloganlar üretmiyor, toplumsal adımlar atıyoruz. Kadın kooperatiflerimiz, girişimcilik merkezlerimiz, gençlik projelerimiz, aile danışmanlık merkezlerimizle bu topraklara umut ekiyoruz. Bugün çıktığımız bu yürüyüş; birliğe, sevgiye ve güvene çıkan yoldur" diye konuştu. Ortak paydamız Sağlam aile temelleri atmanın toplumun huzur, güven ve mutluluğuna giden ilk adım olduğunu belirten Sosyal Hizmetler İl Müdürü Faruk Uysal, "Ortak paydamız olan aile için ortak çalışmalar yapıyor, bu konuda farkındalık oluşturuyoruz. Bize destek olan Yıldırım Belediyesi’ne ve Başkanımız Oktay Yılmaz’a teşekkür ediyorum ifadelerini kullandı. Ailenin toplumun temel taşı olduğunu hatırlatan Kaymakam Metin Esen ise "Bu mefhumu korumak için merkezi hükümet ve yerel yönetimlerimiz ortak projeler geliştiriyoruz" dedi. Konuşmaların ardından konuklar, Ahmet Taner Kışlalı Meydanı’nda bulunan stantları ziyaret ettiler.

Bursa'da Yüzlerce Öğrenci 500 metre Bayraklı Kortej Yapıp Teröre Lanet Okudu Haber

Bursa'da Yüzlerce Öğrenci 500 metre Bayraklı Kortej Yapıp Teröre Lanet Okudu

Bursa'da yüzlerce öğrenci 500 metrelik dev bayraklı kortej yapıp teröre lanet, yaşasın Cumhuriyet yürüyüşü gerçekleştirdi. Cumhuriyet Bayramı öncesi TUSAŞ'a yapılan hain saldırıyı da kınayan öğrenciler ellerinde bayraklarda okullarından çıkıp Ahmet Taner Kışlalı ve Özlüce Bulvarında yürüyüş gerçekleştirdi.   Cumhuriyetin 101. yılını karşılamaya sayılı günler kala, Altınşehir Okulları öğrencileri 500 metrelik Türk Bayrağı ile gerçekleştirdikleri bayrak yürüyüşü ile teröre lanet okuyup tüm yurda birlik beraberlik mesajı verdi.  Her yıl Cumhuriyet Bayramı kutlamaları kapsamında gelenek haline gelen bayrak yürüyüşünde bu yıl teröre tepki dikkat çekti. TUSAŞ'a yapılan hain saldırıyı kınayan yüzlerce öğrencinin 500 metrelik dev Türk bayrağı ile düzenlediği yürüyüş vatandaşlar tarafından da büyük ilgi topladı. İlkokul, ortaokul ve lise öğrencilerinin katılımıyla gerçekleştirilen etkinlikte, öğrenciler coşkulu bir kortej oluşturarak Türk Bayrağı'nı gururla taşıdı. Öğretmenler, gaziler ve velilerin de destek verdiği yürüyüş, renkli ve anlamlı anlara sahne oldu.  Altınşehir Okulları'nın kurucusu Umut Gökçe; öğrencilerin bu anlamlı yürüyüşle Cumhuriyet değerlerine sahip çıktığını ve gösterdikleri birliktelik ile gurur kaynağı olduklarını dile getirdi. TUSAŞ'a yapılan hain terör saldırısını da okul olarak kınadıklarını dile getiren Gökçe, "500 metrelik Türk Bayrağı'mızla birlikte hem terörü lanetlemek hem de Cumhuriyetimizin yaklaşan 101'inci yaşını kutlamak için 900 öğrencimizle birlikte Özlüce Bulvarı'nda yürüyüş gerçekleştirdik. Öğrencilerimizle birlikte duyarlılığımızı gösterip memleketimize, ülkemize sahip çıktığımızı bir kere daha haykırıyoruz. Buradaki temel amacımız öğrencilerin memleketine, milletine bağlı ve üretimle, fikirle ülkesine katkı sağlayacak çocuklar olmasını sağlamak. Ülkesini seven ülkesine bağlı kocaman bir aileyiz biz" diye konuştu.  Velilerin yoğun katılımıyla daha da anlam kazanan etkinlikte, katılımcılar Cumhuriyet'in 101. yılını coşkuyla kutladı. Öğrenciler, 500 metrelik Türk bayrağını taşımanın heyecanını yaşarken, izleyiciler tarafından büyük beğeni topladılar. Etkinlik, Cumhuriyet Bayramı ruhunu yansıtan bu anlamlı yürüyüş ile hafızalarda iz bıraktı. 

BURSA VALİLİĞİ, 2020 GÖSTERİ VE YÜRÜYÜŞ ALANLARINI AÇIKLADI Haber

BURSA VALİLİĞİ, 2020 GÖSTERİ VE YÜRÜYÜŞ ALANLARINI AÇIKLADI

Bursa’da 2020 yılı toplantı, gösteri alanları ve yürüyüş güzergahları açıklandı.Bursa Valiliği, 2020 yılı için ’açık hava toplantı alanı, gösteri yürüyüş güzergahları, toplanma ve dağılma yerleri, afiş ve pankart asılacak alanları’nı açıkladı. Buna göre, Osmangazi ilçesinde Gökdere Meydanı, Merinos Parkı ve Kent Meydanı, Nilüfer’de Fatih Sultan Mehmet (FSM) Bulvarı, Yıldırım’da Ertuğrulgazi Meydanı olarak belirlendi. Gökdere Meydanı için toplanma alanı Haşim İşcan Caddesi ve Kemal Bengü Caddesi’nin kesiştiği Demirtaş Köprüsü altı toplanma yeri olarak belirlendi. Yürüyüş güzergahı, toplanma alanından hareketle, Kemal Bengü Caddesi’nin Acem Reis Cami yönüde Ali Ferruh Yücel Caddesi ile Yeni Cumhuriyet Caddesi istikametine doğru takip edilerek bu iki caddenin Beyazıt Caddesi ile kesiştiği kavşaktaki Gökdere miting alanında son bulacak. Merinos Parkı için toplanma alanı stadyum kavşağı olarak belirlendi. Yürüyüş güzergahı ise, Stadyum kavşağından Ankara-İzmir karayolu istikametinden yan yolu takiben Osmangazi Belediyesi binası yanı ve Merinos Hamza Güreli Camii önündeki köprüden karşı istikamete geçilerek Güney ve Doğu kapısından parka girilerek miting alanında bitecek.Kent Meydanı için toplanma alanı Stadyum Caddesi üzeri olarak açıklandı. Yürüyüş güzergahı ise, Stadyum Caddesi, Darmstad Caddesi, İlkbahar Caddesi’ni takiben Kıbrıs Şehitleri Caddesi ve Fevzi Çakmak Caddesi’nin kesiştiği Kent Meydanı AVM önündeki alanda tamamlanacak.Fatih Sultan Mehmet Bulvarı toplanma alanı, İzmir yolundan, Mudanya istikametine doğru FSM Caddesi’nin Barbaros Caddesi ile kesiştiği yer olarak belirlendi. Yürüyüş güzergahı ise, Fatih Sultan Mehmet Caddesi’ne takiben Tuna Caddesi ile Nilüfer Hatun Caddesi’nin kesiştiği yerdeki miting alanında son bulacak.Yıldırım ilçesi Ertuğrulgazi Meydanı için toplanma alanı Selçukbey Caddesi’nin Kaplıkaya Caddesi ve Çağlar Sokak ile kesiştiği kısım olarak belirlendi. Yürüyüş güzergahı ise, Selçukbey Caddesi’nin Tayyareci Mehmet Ali Caddesi istikametine doğru ve Selçukbey Caddesi’nin Prof. Tezok Caddesi ile Ertuğrulgazi Caddesi’nin kesiştiği kavşakta sonlanacak.

logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.