Hava Durumu

#Yüzme

Yeni Marmara Gazetesi - Yüzme haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, Yüzme haber sayfasında canlı gelişmelerle ulaşabilirsiniz.

Yıldırım’ın gururu zirveye kulaç attı Haber

Yıldırım’ın gururu zirveye kulaç attı

Yıldırım Belediyesi, spora ve sporcuya yaptığı yatırımların meyvelerini toplamaya devam ediyor. Yıldırım Belediyespor Kulübü’nün başarılı yüzücüsü Muhammed Ali Biçer, 7-9 Ağustos tarihleri arasında Çorum'da düzenlenen Para Yüzme Kulüplerarası Türkiye Şampiyonası ve Deaf Yüzme Bireysel Yaz Şampiyonası’na damga vurdu. Yıldızlar kategorisinde yarışan para yüzücü Muhammed Ali Biçer; 50 metre sırtüstü, 50 metre kurbağalama, 200 metre serbest ve 150 metre karışık branşlarında Türkiye şampiyonu oldu. Yıldırım Belediyespor Kulübü’nün genç yüzücüsü Muhammed Ali Biçer, söz konusu dört branşta da Avrupa Şampiyonası MQS (A barajı) derecesini geçerek önemli bir başarıya imza attı. Desteğimiz sürecek Yıldırım Belediye Başkanı Oktay Yılmaz, şampiyonluklarından dolayı Muhammed Ali Biçer’i tebrik etti. Başkan Yılmaz, “Yıldırım’ın parlayan yıldızı olan Muhammed Ali Biçer kazandığı şampiyonluklarla bizlere büyük gurur yaşattı. Engelleri aşan azminden dolayı Muhammed Ali kardeşimi yürekten kutluyorum ve başarılarının devamını diliyorum. Yatırımlarımızla sporcularımızın yanında olmaya ve onların hayallerine omuz vermeye devam edeceğiz. Evlatlarımıza destek olunduğunda engellerin değil hayallerin kazandığına inanıyorum. Gençlerimizin sporla gelişmesi ve yeni başarı hikayeleri yazması için desteklerimiz sürecek. Yıldırım’ı her alanda olduğu gibi sporda da marka bir kent haline getirme hedefimizden vazgeçmeyeceğiz” dedi.(

Yıldırım’da çocuklar sporla büyüyor Haber

Yıldırım’da çocuklar sporla büyüyor

Yıldırım Belediyesi’nin çocuklar ve gençlerin yaz tatillerini hem eğlenerek hem de öğrenerek geçirmeleri için geleneksel hale getirdiği Yaz Spor Okulları devam ediyor. Yıldırım Belediyesi; 4-16 yaş aralığındaki çocuklar için yüzme, futbol, basketbol, voleybol, cimnastik, karate, taekwondo, kickboks, güreş, boks, masa tenisi, tenis, badminton, satranç, halter ve dart olmak üzere toplam 16 branşta yaz spor okulu düzenliyor. İkinci dönemin devam ettiği Yaz Spor Okulları’nda, üçüncü dönem eğitimlerine katılmak isteyen çocuklar için kayıt süreci devam ediyor. Binlerce çocuk ve genci sporla buluşturan Yıldırım Belediyesi Yaz Spor Okulları; Naim Süleymanoğlu Spor Kompleksi, Yunus Emre Spor Kompleksi, Dr. Sadık Ahmet Gençlik ve Spor Merkezi, Karapınar Yıldırım Gençlik Merkezi, Sıracevizler İlyas Kader Spor Merkezi, Erikli Yüzme Havuzu, Mimar Sinan Spor Kompleksi, Fidyekızık Futbol Sahası, Sakarya Kapalı Spor Salonu ile 75. Yıl Spor Merkezi’nde gerçekleştiriliyor. Çocuklar, alanında uzman antrenörler eşliğinde verileneğitimlerde hem spor yapma alışkanlığı kazanıyor hem de ilgi duydukları branşlarda yeteneklerini geliştirme imkanı buluyor. Başkan Yılmaz’dan ziyaret Naim Süleymanoğlu Spor Kompleksi’ni ziyaret ederek, sporcu çocuklar ve aileleriyle bir araya gelenYıldırım Belediye Başkanı Oktay Yılmaz, çocukların ve gençlerin gelişiminde sporun vazgeçilmez bir yere sahip olduğunu söyledi. Başkan Yılmaz, "Çocuklarımız ve gençlerimiz öncelikli hizmet gruplarımız arasında bulunuyor. Evlatlarımızın fiziksel ve ruhsal gelişimlerinin sağlıklı ilerleyebilmesi için sporla iç içe büyümelerini önemsiyoruz. Bu hedef doğrultusunda modern ve tam donanımlı spor tesislerini ilçemize kazandırdık. ‘Spor yapmayan çocuk kalmasın’ anlayışı ile Yıldırım’ın dört bir yanında önemli yatırımları hayata geçiriyoruz. Yaz Spor Okulları ile hem sağlıklı nesiller yetiştirmeyi hem de sporu tabana yaymayı hedefliyoruz. Yaz Spor Okullarımız sayesinde evlatlarımız hem farklı branşlarda spor yapıyor hem de disiplin ve takım ruhu gibi önemli değerleri kazanıyor. ‘Spor Kenti Yıldırım’ kimliğini güçlendirmek için çalışmalarımıza devam edeceğiz" dedi. Yıldırım Belediyesi Yaz Spor Okulları için başvurular yildirimbelediyespor.org internet adresi üzerinden yapılabilecek.

15 yaşında ayağını kaybetti, azmiyle uluslararası başarılara ulaştı Haber

15 yaşında ayağını kaybetti, azmiyle uluslararası başarılara ulaştı

Bursa'da yaşayan Ömer Kalay, 15 yaşında okul çıkışında kamyonun çarpması sonucu ayağını kaybetti. Genç yaşta yaşadığı ağır travmaya rağmen hayata küsmeyen Kalay, yıllar sonra sporla tanışarak yüzme, yelken ve kürek branşlarında ulusal ve uluslararası başarılara imza attı. Yaşadığı kazanın ardından kısa sürede toparlandığını anlatan Kalay, "15 yaşında ayağımı kaybettim. Ergenlikten çıkıp gençliğe doğru ilerlerken bir ayağınızı kaybediyorsunuz. Hiçbir yaşta kolay değil ama o yaşta çok daha zor. Buna rağmen 2-3 ayda toparladım ve hayatın içine girmiş oldum" dedi. Çocukluğundan bu yana su sporlarına ilgi duyduğunu belirten Kalay, 2011 yılında yüzme yarışlarına katılmaya başladığını, aynı yıl ilk kez Çanakkale Boğazı'nı yüzdüğünü söyledi. Bugüne kadar boğazı 10 kez geçtiğini belirten Ömer Kalay, "İlk başta bana imkansız gelse de başardık. Çanakkale Boğazı'nı 10 kez yüzdüm. Bu yıl da 10 yıl aradan sonra yeniden yüzeceğim" ifadelerini kullandı. 2019 yılında engelli yelken sporuyla tanıştığını söyleyen Kalay, tamamen engelli sporculardan oluşan bir yat yelken takımını kurduklarına dikkat çekti. Dünyada benzeri olmadığını düşündükleri takımın engelli olmayan sporcularla aynı parkurlarda yarıştığını vurgulayan başarılı sporcu, "Engelli yelken yat takımı Türkiye'de hiç yok. Araştırmalarımıza göre dünyada da görmedik. Tamamen engellilerden oluşan takımımızla engelli olmayan sporculara karşı yarışıyoruz. Kış Trofesi'ni ikinci olarak tamamladık ve kupa aldık" diye konuştu. Yelkenin yanı sıra kürek branşında da çalışmalarını sürdüren Kalay, Bursa Kürek Kulübü'nde yaklaşık bir yıldır antrenman yaptığını aktararak, eylül ayında düzenlenecek paralimpik kürek yarışlarında mücadele edip milli takım seçmelerine katılmayı hedeflediğini söyledi. Bulgaristan'da düzenlenen 86. Galata-Varna Açık Su Yüzme Maratonu'nda engelliler kategorisinde birincilik elde ettiğini anlatan Ömer Kalay, "10 ülkeden yaklaşık 240 sporcu vardı. Türkiye'den tek katılan bendim. 4 bin 500 metreyi bitirdim. Türk bayrağıyla kürsüye çıkıp ödül almak benim için büyük gururdu" dedi. Ailesinin en büyük destekçisi olduğunu dile getiren Kalay, eşi ve çocuklarının kendisine güç verdiğini ifade etti. Engelli bireylere ve gençlere de seslenen Ömer Kalay, "Hayatın içinde olsunlar. Bunu sporla başarabilirler. Sporla uğraşan insan kötü alışkanlıklardan uzak durur. Ben engelli olarak örnek olmak istiyorum. Engeller bahane değil" diyerek sporun hayatındaki dönüştürücü etkisini anlattı.

Bursa'da cankurtaranlardan hayati uyarılar: "Denizi hafife almayın" Haber

Bursa'da cankurtaranlardan hayati uyarılar: "Denizi hafife almayın"

Sahilde özellikle çocuklu aileler ve yüzme bilmeyen vatandaşlara dikkatli olmaları yönünde uyarılarda bulunan cankurtaranlar, en sık karşılaştıkları tehlikeli davranışların başında şakalaşma amacıyla birbirini suya batırmaya çalışmak, gereğinden fazla açığa yüzmek, simit ve şişme oyuncaklarla rüzgarın etkisiyle kıyıdan uzaklaşmak ve çocukların ailesiz şekilde denize girmesi olduğunu ifade etti. Ekipler ayrıca vatandaşların tok karnına, aşırı yorgun ya da alkollü şekilde denize girmemesi gerektiğini vurgulayarak, uyarı bayraklarının mutlaka dikkate alınmasını istedi. Boğulma vakalarının büyük bölümünün vatandaşların kendi sınırlarını aşmaları ve yapılan uyarıları önemsememelerinden kaynaklandığını belirten cankurtaranlar, herhangi bir tehlike anında panik yapılmadan en yakın cankurtarana haber verilmesi çağrısında bulundu. Küçükkumla sahilinde 7 yıldır cankurtaran olarak görev yapan Doğukan Koçer ise bugüne kadar görev yaptığı süre boyunca 137 vakaya müdahale ettiğini belirtti. Koçer, "7 senedir bu işi yapıyorum. Toplamda 137 vakam var. Bunların hepsini çok şükür sağ salim kurtardık. Bugüne kadar vaka kaybetmişliğim yok. İnsanlar 'Yüzme biliyorum' diyerek derinlere gitmeye çalışıyor. Bir anda batıp su yutmaya başlıyorlar, biz de ani müdahalede bulunuyoruz" dedi. Bu sezonun henüz ilk ayında 5 vakaya müdahale ettiğini belirten Koçer, "Diğer arkadaşlarımızla birlikte bu sayı 40-50 vakayı bulmuştur. Zodyak bot ile belirli noktalarda sürekli devriye geziyoruz. İki kişi görev yapıyoruz. Birimiz botu kullanırken diğerimiz herhangi bir durumda anında müdahale ediyor. Özellikle poyrazlı ve dalgalı havalarda çocukların denize girmemesi gerekiyor" diye konuştu. Vatandaşların en büyük hatasının kendilerine fazla güvenmeleri olduğunu söyleyen Koçer, "Ne kadar yüzme bilirseniz bilin deniz her zaman risklidir. Biz cankurtaranız ama bizim bile başımıza gelebilir. Beni en çok etkileyen vakalardan biri denizde kalp krizi geçiren bir vatandaştı. Bir diğerinde ise derine yüzmek isteyen bir çocuk panik atak geçirmişti. O anlar beni gerçekten çok etkiledi" ifadelerini kullandı.

Gebelere yaz uyarısı Haber

Gebelere yaz uyarısı

Gebeliğin kadın yaşamının en özel ve hassas dönemlerinden biri olduğunu ifade eden Medicana Bursa Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Yaşar Can, "Gebelik sürecinin yaz aylarına denk gelmesi, anne adayları için bazı ek zorlukları da beraberinde getiriyor. Artan sıcaklık, yüksek nem ve güneşin olumsuz etkileri nedeniyle anne adaylarının günlük yaşam alışkanlıklarını mevsime uygun şekilde düzenlemesi büyük önem taşıyor" dedi. "Sıvı kaybı hem anne hem de bebek için risk oluşturabilir" Yaz aylarında vücudun terleme yoluyla daha fazla sıvı kaybettiğini belirten Dr. Can, yeterli sıvı tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayarak şunları söyledi: "Gebeler sıcak havalarda susamayı beklemeden düzenli olarak su içmelidir. Günlük sıvı tüketiminin ortalama 2,5-3 litreye çıkarılması, sıcak çarpması ve sıvı kaybının önlenmesine yardımcı olur. Suyun yanı sıra ayran, ev yapımı limonata, taze sıkılmış meyve suları ve uygun hastalarda maden suyu da sıvı ve mineral desteği sağlayabilir. Buna karşılık aşırı çay ve kahve tüketiminden kaçınılmalıdır." "Güneşin yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmayın" Güneş ışınlarının en etkili olduğu saatlerde dışarı çıkmanın gebeler açısından risk oluşturabileceğini belirten Dr. Yaşar Can, "Özellikle saat 11.00 ile 16.00 arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmamalıdır. En az SPF 30 koruma faktörlü güneş kremi uygulanmalı ve gölgede kalmaya özen gösterilmelidir. Hamilelik döneminde görülebilen cilt lekelerinin önlenmesi açısından güneşten korunmak ayrıca önem taşımaktadır" ifadelerini kullandı. "Beslenme alışkanlıkları yaz aylarında daha da önem kazanıyor" Gebelikte ağır ve yağlı yiyeceklerin sıcak havalarda sindirim sistemini zorlayabileceğini belirten Dr. Can, beslenme konusunda şu önerilerde bulundu: "Anne adayları zeytinyağlı sebzeler, yoğurt, taze meyveler ve kaliteli protein kaynaklarından oluşan hafif öğünleri tercih etmelidir. Tuz tüketiminin azaltılması ödem oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Karpuz, kavun ve salatalık gibi su oranı yüksek besinler hem sıvı ihtiyacının karşılanmasına hem de vitamin desteğine katkı sağlar." "Doğru kıyafet ve uygun egzersiz konforu artırıyor" Yaz aylarında açık renkli, bol ve pamuklu ya da keten kumaşlardan üretilmiş kıyafetlerin tercih edilmesini öneren Dr. Yaşar Can, düzenli egzersizin de gebelik sürecine olumlu katkı sağladığını belirtti. Can, "Yürüyüş gibi hafif egzersizler sabah erken veya akşam serinliğinde yapılmalıdır. Vücut ısısını aşırı yükselten ağır egzersizlerden kaçınılmalı, uygun gebelerde yüzme yaz aylarında yapılabilecek en güvenli ve faydalı aktivitelerden biri olarak değerlendirilebilir" dedi. "Yaz tatili planlanırken doktor görüşü alınmalı" Tatil planı yapan gebelerin öncelikle kadın hastalıkları ve doğum uzmanına danışması gerektiğini vurgulayan Dr. Can, uzun yolculuklarda dikkat edilmesi gereken noktaları da anlattı. Can şu uyarılarda bulundu: "Uzun araba yolculuklarında her 1-2 saatte bir mola verilerek kısa yürüyüşler yapılması kan dolaşımını destekler ve pıhtı oluşumu riskini azaltır. Uçak yolculuğu planlayan anne adaylarının ise gebelik haftasına göre havayolu şirketlerinin uygulamalarını önceden öğrenmeleri ve gerekli sağlık raporlarını hazırlamaları önemlidir." "Yaz mevsimini güvenli geçirmek mümkün" Anne adaylarının yaz aylarında vücutlarını dinlemeleri gerektiğini belirten Dr. Yaşar Can, sözlerini şöyle tamamladı: "Gebelik sürecinde alınacak basit ama etkili önlemler, yaz mevsiminin daha sağlıklı ve konforlu geçirilmesini sağlar. Yeterli sıvı tüketimi, dengeli beslenme, güneşten korunma, uygun egzersiz ve düzenli doktor kontrolleri hem anne adayının hem de bebeğin sağlığını destekleyen en önemli uygulamalardır. Şiddetli baş dönmesi, baygınlık hissi, kasılma, bebeğin hareketlerinde belirgin azalma veya beklenmeyen herhangi bir şikâyet geliştiğinde ise vakit kaybetmeden sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır."

Modern Pentatlonda Osmangazi rüzgarı Avrupa'da esecek Haber

Modern Pentatlonda Osmangazi rüzgarı Avrupa'da esecek

Gençlerin sporla iç içe yetişmesini önceleyen çalışmalar gerçekleştiren Osmangazi Belediyesi'nin spora ve sporculara verdiği değer, ülke sınırını aşan başarılar ile taçlandı. Osmangazi Belediyespor bünyesinde yetişen milli sporcular Tuana Özgür ve Elif Ecem Öztürk, U17 Modern Pentatlon Avrupa Şampiyonası'nda Türkiye'yi temsil etmeye hak kazandı. 6-11 Temmuz tarihlerinde İspanya'nın Pontevedra kentinde gerçekleştirilecek U17 Modern Pentatlon Avrupa Şampiyonası öncesinde hazırlıklarına yoğun bir tempo ile devam eden başarılı genç sporcular, şampiyonadan Türkiye'ye madalya dönerek yeni bir başarının kapısını aralamayı amaçlıyor. Pek çok farklı disiplini bir arada barındıran ve dünyanın en zor sporlarından biri olarak kabul gören modern pentatlon branşında azim ve kararlılıkla gayretlerini sürdüren Özgür ve Öztürk, şampiyona öncesinde sergiledikleri yükselen performans ile ay yıldızlı bayrağı göndere çekmeyi planlıyor. Dünyanın en zor sporlarından biri Avrupa Şampiyonası öncesinde çalışmalarını Atıcılar Spor Tesisleri'nde sürdüren sporcular, antrenör Batuhan Öztürk yönetiminde günde yaklaşık 6 saatlik yoğun antrenman programına tabi tutuluyor. Sabahın erken saatlerinde başlayan antrenmanlar; koşu, yüzme, engel parkuru ve lazer tabanca atışı ile kros koşusunun birleşimiyle devam ederken, akşam antrenmanlarıyla desteklenen programda sporcular, fiziksel kapasitelerini en üst seviyeye taşımak için büyük emek harcıyor. Fiziksel dayanıklılığın yanı sıra disiplin, teknik beceri ve mental güç gerektiren olimpik branşlar arasında yer alan modern pentatlonda başarı inançlarını perçinleyen sporcular, podyuma çıkarak sergiledikleri bu mücadeleyi elde edecekleri başarılarla zenginleştirme yolunda kararlılıklarını koruyor. "Modern Pentatlon disiplin gerektiriyor" 3 yıl önce başladığı modern pentatlonda Avrupa Şampiyonası heyecanı yaşayan 16 yaşındaki Osmangazi Belediyesporlu sporcu Tuana Özgür, bu sporun oldukça fazla disiplin gerektirdiğini dile getirdi. İlk olarak yüzme ile başladığı süreçte modern pentatlonun diğer dallarıyla da kısa sürede tanışan Özgür, "Bizler de diğer yüzücülerin yüzmeye çalıştıkları derecelere göre yüzmeye, atletlerin derecelerini koşmaya çalışıyoruz. Bayağı efor sarf eden bir spor, disiplini çok gerektiriyor. Çok dikkat edilmesi gereken bir spor." diye konuştu. Avrupa Şampiyonası için büyük heyecan yaşadıklarına işaret eden başarılı genç sporcu, çok sıkı bir çalışma temposu içerisinde olduklarına değinerek, "Ay yıldızlı formamızı her zaman üstümüzde taşımak, Avrupa Şampiyonası'na giderek, kendi bayrağımızı göklerde taşımak, İstiklal Marşı'mızı okutmak her zaman hayalimiz. Bu açıdan Avrupa Şampiyonası'na gitmek çok mutlu hissettiriyor." ifadelerini kullandı. "Avrupa Şampiyonası bizlere büyük bir gurur yaşatıyor" Şampiyonaya adım atacak bir başka Osmangazi Belediyesporlu sporcu Elif Ecem Öztürk ise, 3,5 yıldır modern pentatlon sporcuyla yakından ilgilendiğini ve yüzme ile bu spora başladığını dile getirdi. İlk başlarda okul nedeniyle çok zorlandığını kaydeden 15 yaşındaki sporcu Öztürk, "Hocalarımız bizlere okul ile sporun nasıl bir arada götürüldüğünü anlattı ve program yaparak öğrendik. İlk başlarda çok zorluyordu ancak şu an daha iyiyim. Koşu, engel, yüzme, eskrim ve lazer atışı gibi antrenmanlarımızda çok yüksek efor sarf ederek, diğer branş sporcuları kadar koşmaya çalışıyoruz. Avrupa Şampiyonası bizlere büyük bir gurur yaşatıyor, ailemize de. Oraya gitmek bir gurur, çok çalıştık, çok sarf ettik ki buraya gelebilelim. Bu çabalarımızın üzerine madalya da istiyoruz." açıklamalarında bulundu. "Avrupa Şampiyonası'na en sağlam bir şekilde gidiyoruz" Modern pentatlon branşının zorluğuna değinen Osmangazi Belediyespor Kulübü Antrenörü Batuhan Öztürk, Tuana Özgür ve Elif Ecem Öztürk'ün bu noktada üstün bir gayret gösterdiklerini kaydetti. Tuana Özgür'ün Türkiye birincisi, Elif Ecem Öztürk'ün ise Türkiye ikincisi olarak U17 Modern Pentatlon Avrupa Şampiyonası'nda katılma başarısı gösterdiğini hatırlatan antrenör Batuhan Öztürk, şöyle konuştu: "Branşımızın zorluğu, sporcular bir eskrim sporcusu kadar antrenman yapmak, bir yüzücü kadar çalışmak, kısacası içerisindeki branşlarda yer alan sporcular kadar antrenman yapmak zorunda. Okul döneminde sporcularımız okula gidiyor, antrenmanlarda 6 saate yakın bir çalışma gerçekleştiriyorlar. Yoğun bir program içerisinde çalışıyorlar. Üç ulusal yarışma sonucunda Tuana Özgür, Türkiye birincisi ve Elif Ecem Öztürk de Türkiye ikincisi oldu. Burada elde ettikleri başarılarla U17 Modern Pentatlon Avrupa Şampiyonası'na hak kazandılar. Biz, sporcularımızın en iyisini yapacağına inanıyoruz. Sporcularımız buradaki derecelerine göre yaklaşık 12 gün sonra yapılacak Litvanya'daki Dünya Şampiyonası'na katılacak. Sezon arası vermedik, hala çalışıyoruz. 6 saatlik programın yanı sıra bir de üzerine 3 saatlik antrenmanlarımız oluyor. Avrupa Şampiyonası'na en sağlam bir şekilde gidiyoruz." açıklamalarında bulundu.

logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.