Büşra Pekin, oyunculuğun yanı sıra, dikkat çekici kilo verme başarısıyla da gündemde.
Haber Giriş Tarihi: 16.04.2024 16:02
Haber Güncellenme Tarihi: 16.04.2024 16:02
Kaynak: ELİF KUŞ BEŞİK
41 yaşında, 15 kilo vererek gençleştiğini ve bu başarısını belirli sağlıklı yaşam prensiplerine bağladığını ifade ediyor. İşte Büşra Pekin'in kilo verme sürecinde uyguladığı beş madde:
1. Tatlıyı Azaltma: Pekin, tatlı tüketimini azaltarak ve kriz anlarında sağlıklı alternatifler tercih ederek kilo vermeye yardımcı olmuş. Örneğin, tatlı ihtiyacını meyveli yoğurt ile gidermiş.
2. Düzenli Spor: Aktif bir yaşam tarzını benimseyen Pekin, düzenli spor yapmanın metabolizmayı hızlandırdığını ve kilo vermeye büyük katkı sağladığını vurgulamış.
3. Şekerli ve Gazlı İçeceklerden Uzak Durma: Sağlıksız içecekleri diyetinden çıkaran Pekin, su ve maden suyu gibi sağlıklı seçeneklere yönelmiş. Bu adım, gereksiz kalori alımını engellemeye yardımcı olmuş.
4. Abur Cuburdan Kaçınma: Kilo verme sürecinde, sağlığa zararlı atıştırmalıklardan kaçınarak daha sağlıklı beslenme düzeni oluşturmuş.
Büşra Pekin'in sağlıklı kilo verme yöntemleri, pek çok kişi için ilham kaynağı olmuş. Ancak, kilo verme ve diyet süreçlerinde kişisel farklılıklar göz önünde bulundurularak, uzman bir diyetisyen eşliğinde ilerlemek önemlidir.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
41 YAŞINDA KİLO VERDİ! 20 YIL GENÇLEŞTİ!
Büşra Pekin, oyunculuğun yanı sıra, dikkat çekici kilo verme başarısıyla da gündemde.
41 yaşında, 15 kilo vererek gençleştiğini ve bu başarısını belirli sağlıklı yaşam prensiplerine bağladığını ifade ediyor. İşte Büşra Pekin'in kilo verme sürecinde uyguladığı beş madde:
1. Tatlıyı Azaltma: Pekin, tatlı tüketimini azaltarak ve kriz anlarında sağlıklı alternatifler tercih ederek kilo vermeye yardımcı olmuş. Örneğin, tatlı ihtiyacını meyveli yoğurt ile gidermiş.
2. Düzenli Spor: Aktif bir yaşam tarzını benimseyen Pekin, düzenli spor yapmanın metabolizmayı hızlandırdığını ve kilo vermeye büyük katkı sağladığını vurgulamış.
3. Şekerli ve Gazlı İçeceklerden Uzak Durma: Sağlıksız içecekleri diyetinden çıkaran Pekin, su ve maden suyu gibi sağlıklı seçeneklere yönelmiş. Bu adım, gereksiz kalori alımını engellemeye yardımcı olmuş.
4. Abur Cuburdan Kaçınma: Kilo verme sürecinde, sağlığa zararlı atıştırmalıklardan kaçınarak daha sağlıklı beslenme düzeni oluşturmuş.
5. Ketojenik Diyet: Pekin, karbonhidratları minimuma indirerek yağ yakımını hızlandıran ketojenik diyeti uygulamış.
Büşra Pekin'in sağlıklı kilo verme yöntemleri, pek çok kişi için ilham kaynağı olmuş. Ancak, kilo verme ve diyet süreçlerinde kişisel farklılıklar göz önünde bulundurularak, uzman bir diyetisyen eşliğinde ilerlemek önemlidir.
Kaynak: ELİF KUŞ BEŞİK
En Çok Okunan Haberler