İyi bir sabah rutini gerçekten de çok fazla şeyi değiştirebilir. Güne sıkıntıyla başlamak, ilk dakikaları yapılması gereken işlere koşturarak geçirmek hem fiziksel hem de psikolojik sağlığımızı önemli ölçüde olumsuz etkiliyor.
Haber Giriş Tarihi: 15.09.2023 14:28
Haber Güncellenme Tarihi: 15.09.2023 14:28
https://www.yenimarmaragazetesi.com/
HABER / BÜŞRA ÇAKIR
Sabah rutini nasıl düzenlenir?
Herkes için ideal sabah rutini diye bir şey yoktur. Ancak sizin için ideal sabah rutininizi oluşturmanız için öncelikle kendi ihtiyaçlarınızı belirlemeniz gerekir.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Gün nasıl başlarsanız öyle devam eder!
İyi bir sabah rutini gerçekten de çok fazla şeyi değiştirebilir. Güne sıkıntıyla başlamak, ilk dakikaları yapılması gereken işlere koşturarak geçirmek hem fiziksel hem de psikolojik sağlığımızı önemli ölçüde olumsuz etkiliyor.
HABER / BÜŞRA ÇAKIR
Sabah rutini nasıl düzenlenir?
Herkes için ideal sabah rutini diye bir şey yoktur. Ancak sizin için ideal sabah rutininizi oluşturmanız için öncelikle kendi ihtiyaçlarınızı belirlemeniz gerekir.
Yeterince uyuduğunuzdan emin olun
Gündüz rutininize geceden kıyak yapın
Sabah dansınızı kendiniz uydurun
Durmayı deneyin... Durun!
Kahvaltı günün en ÖNEMLİ öğünüdür
En Çok Okunan Haberler