Yeni bir yılın arifesindeyiz.

Pazar günü Türkiye Cumhuriyet’inin 100.yılının kutlanacağı 2023 yılına gireceğiz.

Özel bir dönem bu…İşte bu özel bir süreç öncesinde; dünyanın ve ülkemizin genel bir fotoğrafına baktığımızda; her şeyin giderek daha kara olmaya başladığını görebiliyoruz artık…

Bu karamsar tabloda; tutunacak bir dal, uzanacak bir kol bekliyor artık örselenmiş duygularımız…

Bursa’da bile…Ardı-ardına cinayetler, trafik ve iş kazaları, hırsızlıkla, yaralamalar kol geziyor kentimizin mekanlarında…Galiba…Kafası oldukça bozuk insanların yaşadığı bir kent/bir ülke oldu yaşadığımız bu güzel topraklar…

Herkes sinir küpü..!

Trafik ışıklarında bile hissediyor insan bu negatif enerjiyi…Daha SARI yandığı anda kornalar, selektörler ve küfürler gırla gidiyor Bursa’daki kavşaklarda…

Nereye gidiyoruz.?

Sıkıntılı bir süreç bu…Dünyanın birçok ülkesinde de durum  böyle galiba…

Son 3 yıllık COVİD-19 sürecinde daha da arttı insanların geçimsiz ve hırçın davranışları…

Bunun alternatifini yaratmak ve insanları yaşam sevinciyle buluşturmak isteyen sağlıklı ve mutlu yaşam uzmanları çareler üretiyorlar bulundukları pozisyonlarda…

Her şey daha iyi ve güzel olsun diye…Yeni bir yıl öncesinde…

                     ZOR DURUMLARDA KULLANILACAK 17 YAŞAM İLACI

Artık insan yaşamına dair “yaşam reçeteleri” oluşturmak da bir moda oldu. Sosyal yaşamın ayrılmaz bir parçası olan bu reçeteler, insanları rahatlatan ve gevşeten ayrıntılar içerirken, zaman zaman da küçük gülümsemeler yaratabiliyor stresten sertleşmiş yüzlerimizde... Size artık yılın son günlerini/saatlerini yaşadığımız bu Aralık gününde, insan yaşamı üzerine kurulmuş bu reçetelerden birkaç örnek vermek istiyorum. Ve yine istiyorum ki; “zorlu geçim şartlarından ve hırçın siyasetten” bunalmış duygu dünyanızda küçük pencereler açabilelim bugün…İşte hayatın zor süreçlerinde başvurarak pozitif enerji alabileceğiniz 17 ilacın toplu reçetesi…

-Yaşamda; şöhret, para ve gelecekten çok daha önemli bir şey vardır: sağlıklı insani bağlar kurmak.

-İyi bir dost ile her şey yapabilirsiniz. Hiçbir şey de yapmayabilirsiniz. Ama mutlaka çok iyi zaman geçirirsiniz.

      -Yaşam 10 vitesli bir bisiklet olabilir. Ama biz onun sadece bir tanesini kullanırız.

-Bir dostunuz ile çıktığınız seyahatten aynı dost sıcaklığı ile dönebilirseniz, o sizin gerçek dostunuzdur.

       -Yaşamda herkes biri için “çok özel” olmak ister.

-Dört harflik kelimeler içinde en antipatiği: diyettir.

-Güler yüzle verdiğiniz her selam, size yeni dostlukların kapısını açabilir.

      -Hangi yaşta olursanız olun, yeni bir şeyi denemek için çokta geç kalmış sayılmazsınız.

       -Bir şeyi yapabilirim demek, IQ’ dan daha önemlidir.

       -İyi veya kötü hiç bir şey, çok uzun sürmüyor.

       -Bir dakikalık farklı bir düşünce, sizi pek çok beladan koruyabilir.

 -Beyninizi iyi dinleyin. İçinde kendiliğinden oluşmuş pek çok bilginin oluştuğunu göreceksiniz.

  -Ne kadar tecrübeli ve bilgili olduğumuz önemli değildir. Bazen küçük bir çocuktan bile bilmediğimiz bir şeyleri öğrenebiliriz. 

-Boş bir mide ile hiçbir olumsuz habere yaklaşmayın. Hele eşinize asla aç karnına kötü haber vermeyiniz.

-“Seni seviyorum” derken çok iyi düşünmek gerekir. Aksi halde bu sözü, bütün bir yaşantınızla ödeyebilirsiniz.

-Yaşlanmak kayıp etmek değil, ödüllendirilmektir.

-Yaşam bazen basit, bazen de çok karmaşık gelebilir. Önemli olan basit kurallarla, karmaşık düşünceler ve duyguların üstünü çizebilmektir.

                  YAŞAMLA BARIŞIK KALMANIN YOLLARI    

Özellikle Almanya ve ABD’de yayınlanan bazı kültürel yayınlardan derlediğim bu reçeteler, yaşantılarımıza dair küçük ipuçlarını barındırıyor. Anlamlı sözleri ile küçük mesajlara ulaştığımız bu reçetelerin, yaşantımızdaki önemi her geçen gün bir az daha artıyor. Çünkü her şey daha da kötüye gidiyor.

Buna rağmen bizi yaşamla barışık kılan şarkılar, şiirler, sözler ve filmler de var. Yaşamla olan o ince bağı koparmamak için bizi “insan yapan” özelliklerimize biraz daha fazla sığınmamız gerekiyor galiba...

Mevcut dost ve arkadaşlarımıza daha sıkı sarılmamız gerek, yenilerini hiçbir zaman bulamayacağımız için…

Bir de okumak gerek herhalde…Kitaplar, şiirler ve edebi eserlere önem vermek önemli…

Yani; bir şeyler yapmamız lazım mutlaka…

Hayata UMUT katan insan fotoğraflarınız olsun sizin de çevrenizde…Hatırlarken gülümseyeceğiniz…

Bilin ki; yaşamın reçeteleri bile, kendilerine sığınaklar arıyor bu yeni yıl öncesinde..!

ÖZLÜ SÖZLER: Gözlerimizin ışığı, güneşten daha aydınlıktır. (La FONTAİNE)

                                        DEPRESYONUN YILLIK

                              MALİYETİ 200 MİLYAR DOLAR  MI ?

Biliniyor ki: depresyon artık çağın hastalığı…

Dünyanın karamsar tablosu; insanları depresyon gibi zor bir hastalığa sürüklerken, tedavi metodları da sürekli yenileniyor.

Modern dünyanın salgın hastalığı olarak da değerlendirilen depresyon konusunda ABD’de bir araştırma yapılmış. Kanser ve diyabet gibi önemli hastalıklara nazaran daha maliyetli bir hastalık olan depresyona, ABD’de her yıl 200 milyar dolar harcanıyor. Birçok ülkenin yıllık bütçesinden çok daha fazlasını içeren bu rakam adeta dudakları uçuklatıyor.

Son zamanlarda ülkemizde de oldukça fazla gündeme gelen depresyona karşı mutlaka ve mutlaka hekim kontrolünde tedavi öneriliyor.

Hayatın giderek güçleşmesi, insanları stresli ve yorgun yapıyor.

Bunca kavga ve gürültünün kaynağı da bu zaten…

Çözümü: mutlu insanlarla iletişim kurmak aslında…

Ama o nadide insanları bulmak zor galiba…

2022 Yılının bu en son yazısında; sizlere sağlık, mutluluk ve umut dolu bir yeni yıl diliyorum. Her şey gönlünüzce olsun. Dostlarınızı, kitapları, şiir ve şarkıları hiç unutmayın yaşamınızı onlarla paylaşmak için…