Kendinizi iyi hissetmek için 5 öneri

HABER / BÜŞRA ÇAKIR ADALI

Bu aralar herkes çok yorgun. Biri diğerinin farkında değil ama etrafınızda görebileceğiniz herkes derin bir yorgunluk içerisinde.

Kendinize zaman ayırmanıza, duygusal dünyanızı anlamanızda yardımcı olacak şey olabilir. Biraz kendinizle ilgilenmenizden söz ediyoruz ama manikürden, pedikürden, saç boyatmaktan biraz farklı bu kişisel bakım teknikleri...

1- Fikir ve duygu dünyanızı olduğu gibi kabullenin, yargılamayın

2- Kendinize kişisel bakım yaparken "yansıtıcı" olun, "kibar" değil

3- Oyun oynamak için kendinize zaman yaratın

4- İstemediğiniz hiçbir tavsiyeyi kabul etmeyin

5- Zamana saygı duyun. Başkalarından da sizin zamanınıza saygı duymasını bekleyin